Lebensgestaltung und Therapie Archive

Über Mike Hellwigs Radikale Erlaubnis – Auf dem Weg zum Nadelöhr

1. April 2025 / Dunkle Nacht der Seele, Heilung und Selbstbeziehung, Lebensgestaltung und Therapie, Rezensionen

Dynamischer Seelenraum, Identifizierung, Wächter, Radikale Erlaubnis Die Radikale Erlaubnis ist ein tiefenpsychologisch fundierter psychotherapeutischer Ansatz, der davon ausgeht, dass wir in der Kindheit in primären Bindungen Erfahrungen der Abwertung und des Verlassenseins machen, die einer Traumatisierung gleichkommen. Mike Hellwig unterscheidet nicht zwischen Vernachlässigung und Trauma im engeren Sinne, sondern spricht von einer „Verlassenheitswunde“. Um diese […]

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Hinausgehen in das Neue – warum wir auch ohne Gründe das Haus verlassen sollten (inspiriert durch ein Gespräch mit Alexander Neumann)

20. März 2025 / Gedichte, Geschichten, Gedachtes, Lebendig gedacht - Spirituelle Aufblicke, Lebensgestaltung und Therapie

Die Stunden bei der Arbeit haben mich heute viel Kraft gekostet. Müde und schwach betrete ich die Wohnung. Sonnenlicht auf dem Sofa, dem Parkett, den Pflanzen. Zu müde für eine Meditation fühle ich mich, so müde. Sicher würde ich bald einschlafen, wenn ich mich auf mein Bett legen und der Stimme zuhören würde, die mich

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Ein Heilzentrum für Menschen auf dem Weg zum Sinn – ein fortzuschreibender Entwurf

15. August 2024 / Heilung und Selbstbeziehung, Lebendig gedacht - Spirituelle Aufblicke, Lebensgestaltung und Therapie

Fallen und Steigen Wir fallen immerzu. Doch was nicht in einen Abgrund gefallen ist, lässt sich aufheben. Wenn wir die Kraft dazu besitzen. Wir fallen in die Bildschirme, die uns betäuben. Wir fallen zurück hinter unsere Klarheit, mit der wir erkennen, was uns wirklich stärkt. Wir fallen zurück hinter unsere Fragen, von deren Ruf umgeben

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Sich an sich selbst berauschen – Worauf sich Hingabe gründet

21. August 2023 / Heilung und Selbstbeziehung, Lebendig gedacht - Spirituelle Aufblicke, Lebensgestaltung und Therapie

Der Mann muss können. Die Frau muss wollen.Da er können muss, will er nicht. Da sie wollen muss, kann sie nicht. Am Ende können beide nicht. Aber es wäre nicht das erste Mal, dass sie noch ein wenig Wollen zusammenkratzen, damit ihnen die Hormone noch ein paar Übungen erlauben. Beide wollen dürfen, sobald sie wirklich

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Achtsamkeit als denkgestützte Selbsterforschung – Bewusste Wege zum sinnreichen und tiefen Erleben

20. August 2023 / Heilung und Selbstbeziehung, Lebendig gedacht - Spirituelle Aufblicke, Lebensgestaltung und Therapie

Benutze dein Denken, damit du aus dem Herzen leben kannst. Um diesen Sinnspruch, den ich mir nicht selbst ausgedacht habe, darum wird es in diesem Artikel gehen! Um die Bedeutung des Denkens für Psychotherapie, Selbsttherapie, bewusste Lebensgestaltung und für unseren spirituellen Weg. Schauen wir uns an, wie dieses Zitat zu mir gefunden hat! Beginnen wir,

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Traumabewusste Lebensgestaltung (therapeutisch-pädagogische Leitgedanken)

14. August 2023 / Dunkle Nacht der Seele, Heilung und Selbstbeziehung, Lebensgestaltung und Therapie

Körper sein Unser Körper als Ort des Fühlens und Erlebens ist unser Zuhause, solange wir leben. Er vermittelt für uns zwischen unseren inneren Anteilen und der Welt. In ihn bewegen wir uns hinein und in ihm finden wir den Weltmittelpunkt. Eine therapeutische Handlung ohne den Körper verliert den Klienten. Trauma und Störungen Jeder von uns

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Ausstoßung, Liebessucht und Liebesresonanz – Wie du aus deiner Liebe fällst und dich vergisst, und wie du wieder zurückfindest in deine Liebe durch den schwarzen Drachen

11. August 2023 / Dunkle Nacht der Seele, Heilung und Selbstbeziehung, Lebensgestaltung und Therapie

Ein Weg für manche von uns, für diejenigen, die ihre Wunde nicht mehr versperren können. Vorgeburtliche Welterfahrung Da ist ein Horizont von Geräuschen, der dich umschließt und du berührst die Grenze deines Himmels, die innere Haut deiner Mutter. Du bist geborgen, aber du wächst dem Ausbruch entgegen. Geburt Du wirst ausgestoßen, aber du willst zugleich

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Die echte Achtsamkeit – der notwendige Weg zu den Gängen meiner inneren Hölle

3. August 2023 / Dunkle Nacht der Seele, Heilung und Selbstbeziehung, Lebendig gedacht - Spirituelle Aufblicke, Lebensgestaltung und Therapie

Ständig neue Übungen, Methoden, Ansätze, die uns verkauft werden, damit wir endlich schmerzfrei, erfüllt und glücklich sein können! Wenn du erst diese oder jene Methode anwendest, die ich dir verkaufe, dann wird es dir besser gehen! Was geschieht? Wir lassen uns durch ein geschicktes (psychologisch raffiniertes) Marketing überzeugen und fachen die Hoffnung in uns an,

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Wie du dich hell lebst

28. Dezember 2022 / Heilung und Selbstbeziehung, Lebendig gedacht - Spirituelle Aufblicke, Lebensgestaltung und Therapie

Wenn du nicht fallen willstin die zeitlose Verschwendungdeiner Zeit,und nicht eingebaut werden willstin das bunte Leben der Bildschirme,dann: Halte dich von Nachrichten fern und von geschickt erzählten, reizvollen Geschichten.Lebe zum Augenblick, den du durch Achtsamkeit entdeckst.Folge einem klar gegliederten Tagesablauf und achte gut auf jede Sekunde des Tages.Verbinde dich mit Himmel, Land, Luft und Blume.Pflege

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Du und der Andere

22. August 2022 / Heilung und Selbstbeziehung, Lebensgestaltung und Therapie

Du und der Andere Einen Menschen verändern zu wollenDas ist soAls ob du versuchtestDen Rhein zu hindernNach Norden zu fließen.Ein MenschFließt sichWie er ist.Erst einmal.Er schwimmt in seinemEigenen MeerMit seiner StrömungDem zuWas ihm entspricht.Was er aus sich heraus als Sinnhorizont entdeckt.Wie der Lachs schwimmtEr seinem inneren Geburtsort zuImmer wiederUm zu werdenDer er bereits ist.Du glaubstDass

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